Главная » Новости » Ученые выяснили: занятия танцами способствуют сохранению функций мозга

Ученые выяснили: занятия танцами способствуют сохранению функций мозга

tangoОт состояния мозга зависит общее здоровье человека и скорость старения его организма. Как показали последние исследования, способствовать сохранению молодости мозга может физическая активность и в частности, активная ходьба, занятия велоспортом, а также занятия танцами.

Однако в результате экспериментов доказано, что именно танцы являются наиболее эффективными и именно они оказывают максимально положительное влияние на мозг, причем гораздо большее, чем велопрогулки или спортивна ходьба. Автором исследования является доктор Рейхфельд, который утверждает, что танцы позволяют не только замедлить процесс старения, но и эффективно противодействовать ему. Как известно, объем мозга человека по мере его старения постепенно уменьшается и возникает необходимость воспрепятствовать этому процессу.

Танцевальные занятия оказались более эффективными

Гипотеза о том, что это можно сделать с помощью занятий танцами требовала подтверждения, и поэтому был проведен целый ряд экспериментов, в которых принимали участие люди со средним возрастом шестьдесят восемь лет. Участники были разбиты на две группы, одна из которых занималась танцами, а вторая общими физическими упражнениями, направленными на повышение выносливости и гибкости. После окончания эксперимента, были замерены размеры мозга, с помощью сканирования, и оказалось, что его область, отвечающая за память, стала большей по размеру.

При этом у тех, кто занимался в танцевальной группе, прогресс оказался существенно большим, что свидетельствует о больше пользе танцев для мозга человека. Для того чтобы усложнить задачу, в ходе обучения танцам были использованы различные школы, а участникам приходилось постоянно обучаться новым движениям и комбинациям. Так что если вы хотите сохранить ясность ума и хорошую память до глубокой старости, занимайтесь танцами и это обязательно поможет.

На заметку: Обратившись на business credit crm вы сможете получить доступ к настраиваемой системе, которая может быть использована для получения бизнес кредита. Вы имеете полный контроль над платформой и можете развивать свой бизнес именно так, как считаете нужным. Управляйте своими личными кредитами и деловыми кредитами своих клиентов с одной платформы, так как это гораздо удобнее.