Главная » Статьи » Психотерапия – то, что нужно каждому

Психотерапия – то, что нужно каждому

psix

В нашей стране сложился стереотип, согласно которому, сеансы психотерапии нужны только неадекватным людям. Однако, на самом деле все не так однозначно. Более того, исследования, который провела клиника Доктор САН, показывают, что общение с квалифицированным специалистом снижает вероятность появления разнообразных расстройств психики и делает человека более счастливым. По этой причине, кстати, в США и Европе у многих людей собственный психотерапевт появляется еще в подростковом возрасте.

Вы тоже хотите обратиться к врачу для профилактики или устранения каких-либо проблем? Тогда обратите внимание на то, что территории нашей страны функционирует множество частных учреждений подобного профиля. Если клиника открылась достаточно давно и с этого момента успела помочь тысячам пациентов – это большой плюс. Медицинским учреждениям с подобной репутацией можно и нужно доверять.

Как выбрать психотерапевта?

Выбор врача – это решение, важность которого сопоставима с выбором машины или места работы. Помните об этом и постарайтесь не ошибиться.

Вот несколько универсальных советов для таких ситуаций:

  • Изучите биографию специалиста. Как правило, подобная информация находится в открытом доступе, что позволяет ознакомиться с ней в любое удобное время. Всегда интересно и полезно узнать, где психотерапевт получал образование, каков общий стаж его практики и так далее.
  • Ознакомьтесь с отзывами бывших пациентов. Нет лучшей рекламы (или антирекламы), чем мнения людей, которым довелось поработать с конкретным психотерапевтом. Самое главное, чтобы выборка была достаточно солидной. Например, два плохих отзывам ни о чем не говорят. А вот десять плохих отзывов из пятнадцати – это уже серьезно.
  • Узнайте стоимость сеансов. Тут все просто – у каждого человека свои финансовые возможности. Нет, это не означает, что необходимо выбрать самый дешевый из вариантов. Лучше ориентируйтесь на соотношение цена-качество.
  • Посетите пробный сеанс. Своего рода тест-драйв является отличным способом понять, комфортно ли вам работать с психотерапевтом и кажется ли специалист достаточно компетентным. Некоторые люди ходят на первые сеансы к нескольким врачам, прежде чем остановиться на одном единственном, работать с которым можно долгие годы. Помните об этом и не стесняйтесь уйти, если вам вдруг что-то не понравится.

Как использовать работу с психотерапевтом для улучшения качества жизни?

Если вы уже выбрали врача с помощью сайта http://doctorsan.ru или любого другого ресурса, и начали его посещать – это лишь начало пути. Необходимо научиться быть максимально откровенным во время сеансов. Только так специалист сможет разобраться в происходящем и дать полезные советы.

Кстати, советы и рекомендации психотерапевта желательно выполнять. Это может быть связано с определенным дискомфортом, но, только пройдя через сложности, вы избавитесь от комплексов и других камней преткновения, мешающих наслаждаться жизнью.

В заключении хочется отметить, что сеансы должны быть регулярными. Нельзя добиться результатом, посещая врача раз в квартал. Напротив, с ним нужно быть в постоянном контакте, иначе время, силы и деньги будут потрачены зря.

Удачи!