Правила составления аффирмаций
Аффирмации с успехом применяются спортсменами, бизнесменами, пациентами с разными диагнозами, людьми напряженных профессий, а также теми, кто занимается саморазвитием и самосовершенствованием. Чтобы достичь хорошего результата от практики, необходимо в процессе составления текстов учитывать 5 важных правил.
Правила составления аффирмаций
1. При составлении аффирмаций необходимо избегать отрицаний, в том числе, частицы «не». Аффирмации должны звучать позитивно, открыто и утвердительно. Неправильная аффирмация: «Я не хочу быть полной». Правильная: «Я стройная и красивая».
2. Аффирмации должны быть в настоящем времени. Будущее время недопустимо. Оно может выражать цель, стремление к какому-то результату. Задача же аффирмаций другая: заставить подсознание поверить, что желаемое уже произошло. Неправильная аффирмация: «Я буду стройной и красивой». Правильная: «Я стройная и красивая».
3. Аффирмации должны быть конкретными. Лишние слова и множество эпитетов, снижающие заряд целеустремленности, только мешают подсознанию воспринимать новые идеи. Неправильная аффирмация: «Я невероятно стройная и самая красивая на свете». Правильная: «Я стройная и красивая».
4. В некоторых случаях аффирмация может содержать слова, указывающие на положительные эмоции. Это помогает внести дополнительный эмоциональный заряд и повысить их эффективность. Например, «У меня превосходное настроение».
5. Аффирмации должны относиться непосредственно к самому практикующему и его делам, не затрагивая мысли и чувства других людей. Неправильная аффирмация: «Моя девушка любит меня». Правильная: «Я достоин любви своей девушки».
Самая главная задача при составлении аффирмаций – максимально ясно выразить свою мысль в одной четко сформулированной фразе, которая будет вызывать мощный положительный эмоциональный заряд.
Однако, можно пойти более простым путем, доверившись профессионалам. На сайте http://www.interaura.net доступны аудиосессии, нейронастрои и бесплатные гипнотические программы, основанные на закодированных аффирмациях и нейроволной стимуляции, усиливающей общую эффективность воздействия. Сочетание этих технологий открывает возможность, просто слушая аудио гипноз, загружать в подсознание позитивные установки – быстро и без усилий, что делает работу с подсознанием максимально приятной и комфортной.
