Подари себе уверенность!
Падения и неудачи многих людей кроются именно в их самооценке. Как правило, психологи различают отклонения самооценки по критериям «завышенности» и «заниженности». В обоих случаях, необходимо бороться с данными отклонениями, так как такие люди глубоко несчастны и это можно понять в первые минуты общения. Это проявляется либо в бурных «сочных» рассказах о себе, либо в излишней застенчивости и преувеличении своих проблем. Таким людям достаточно трудно находить общий язык с людьми, соответственно это ведет за собой проблемы на работе, в семье.
Итак, давайте рассмотрим ряд полезных советов для уверенности в себе:
- Изучайте новое. Не бойтесь чему-то обучаться, знания лишними не бывают. К примеру, изучение английского языка позволит вам окунуться в ту или иную культуру. Также это позволить вам приблизиться к мечте, об отдыхе за границей. Все, что нужно, - это репетитор по английскому языку . Кроме этого, можно записаться на курсы по вождению автомобиля, курсы макияжа, массажа и т.д. Все зависит от ваших предпочтений, а возможности у вас всегда найдутся, если вы этого действительно захотите!
- Общение. Общайтесь с разными людьми на разные темы. Но здесь необходимо соблюдать одно золотое правило, на какие бы вы темы не общались, не вешайте на людей ярлыки. Как правило, достаточно часто причина неуверенности в себе заключается в том, что вы слишком пристально характеризируете своих собеседников и, соответственно, вам кажется, что и они к вам относятся также. Идеальных людей нет и стремиться к идеальности бессмысленно, ведь критерии о совершенстве у каждого свои. Поэтому, постарайтесь не оценивать людей и их поступки, а просто принимайте их такими, какие они есть.
Что касается тех людей, которые надменно уверены в себе, то здесь поможет общение, без фраз «я» и «у меня». Все что, нужно – это немного забыть о себе и научиться слушать и сопереживать. За один день вы этому не научитесь, это происходит постепенно. Но если, вы действительно стремитесь сбалансировать свою самооценку, то следует удерживаться от рассказов о себе и пустых обещаний. Людей характеризируют их поступки, если у вас есть возможность помочь нуждающимся – помогайте тихо, без особых раздумий. Таким образом, себе вы подарите своеобразную гарантию на свои слова, а окружающим дадите то, что для них важно. Суть в том, что превышенная самооценка, как правило, говорит о нехватке внимания, о недоверии к своим силам. А помогая другим, вы становитесь уверенным в своих поступках и своих же силах!
