Одиночество: в чем суть проблемы?
Несмотря на то, что возможность общаться благодаря современным методам коммуникации сегодня представлена довольно широко, чувство одиночества является сегодня довольно распространенной проблемой. Что является тому причиной и как можно его преодолеть?
Каковы истоки этой проблемы?
Ученые Джон Качоппо и Уильям Патрик тщательно исследовали данный вопрос, и его результаты изложили в книге, которая в своем названии и отражает сущность данного обсуждения. В своих исследованиях они пришли к довольно интересным заключениям, которые позволяют понять природу данного явления. К примеру, они утверждают, что использование Интернета в действительности только создает видимость общения, а в реальности значительно усиливает отчужденность от всего общества. В дальнейшем может наступить приступ депрессии, который еще в большей степени усугубит ситуацию с общением.
К отчуждению от всего общества ведет и напряженный темп жизни. К сожалению, при быстром ритме жизни у людей просто не хватает времени на то, чтобы заводить тесные отношения с кем-либо и навязывание им таких отношений даже приводит к раздражительности. Общение по Интернету или телефону не позволяет прочувствовать улыбку человека либо прочувствовать в полной мере его эмоции. По этой причине довольно часто именно молодые люди, которые в большей степени используют в качестве общения социальные сети, чувствуют себя наиболее одинокими. Из-за чувства отчуждения многие люди прибегают к активному употреблению алкоголя или наркотиков, еще больше отгораживаясь от окружающих.
Первым шагом на пути решения этого вопроса является изучение причины его возникновения. Хотя на бумаге данная фраза выглядит довольно просто и понятно, применить ее в жизни не так легко. Дело в том, что для этого необходимо быть предельно честным с собой и быть готовым измениться. К сожалению, человеку свойственно оправдывать себя и возлагать основную вину за возникшую ситуацию на других.
Чем же может объясняться чувство невостребованности? Отметим наиболее влиятельные аспекты данного вопроса:
- многолюдье больших городов;
- жестокое отношение работодателей;
- общение без эмоций и чувств при помощи мобильных средств связи;
- переезд на новое место жительства;
- смерть близких людей;
- развод или раздельное жительство;
- отсутствие возможности вступить в брак;
- наличие серьезной болезни, включая ВИЧ;
- старость и время подростковой неопытности.
Это только некоторые причины того, почему человек может чувствовать себя ненужным. В большинстве случаев эти моменты изменить крайне трудно и, тем не менее, что-то предпринять все же можно.
Как защитить себя от обособления?
От возникновения этого чувства не застрахован никто, но это может представлять проблему лишь в том случае, когда данное явление носит затяжной характер. В таком случае, возможно, придется проанализировать свой настрой. Есть ли потребность в том, чтобы изменить сове отношение к тому, что и кто вас окружает?
Некоторые лица практически на подсознательном уровне сами отгораживаются от всего мира, а это значит, что другим не так легко приблизиться к ним. В таком случае придется изменить свой настрой. Но для начала стоит задать себе такой вопрос: действительно ли вы сторонитесь других?
В большинстве случаев те, кто смог побороть данную проблему, признаются, что дело было в них самих. Такие лица довольно часто сами обособлялись от других, что приводило к негативным последствиям. Те, кто поборол данную проблему, советуют, что необходимо стараться замечать таких же, как и вы, одиноких людей и знакомиться с ними. Стоит помнить, что лишь один вопрос может привести к крепкой дружбе, но при этом настройтесь на то, что необходимо будет запастись терпением. Настоящая дружба никогда не возникает сразу.
Как правильно обслуживать энцефалограф и какое программное обеспечение подойдет именно вашему прибору? Узнайте подробнее перейдя по ссылке allmozg.ru
Развивайте положительный взгляд
В некоторых ситуациях проблемой может быть отрицательное мышление. Как правило, оно возникает из-за низкой самооценки, которая в значительной степени мешает человеку приобретать друзей. Она может быть вызвана различными причинами, в том числе и наличием ВИЧ-инфекции. Тем не менее, если вы будете тянуться к другим людям и помогать им, то вас никогда не сочтут никчемным. Поэтому не бойтесь делать первые шаги.
Развитие положительного взгляда на вещи и на людей позволяет изменить ситуацию в корне. К тому же дружбу можно заводить не только с ровесниками. Наиболее благотворной может быть дружба и общение с теми лицами, которые значительно старше нас. Как правило, они более реально и трезво смотрят на многие вещи в жизни и могут поделиться практическим опытом своей жизни. Общение с такими людьми в большинстве случаев созидающее, так как позволяет не просто интересно проводить время, но и научиться чему-то новому.
Не отгораживайтесь
Многие становятся одинокими, так как находят свою отдушину в том, что часами проводят время перед телевизором или Интернетом. Некоторые уделяет огромное количество времени участию в видеоиграх и на первый взгляд получают какое-то наслаждение от результатов. Тем не менее, после такого времяпровождения приступы одиночества усиливаются еще больше.
Некоторые лица, которые побороли в себе проблему одиночества, делятся, что видеоигры и просмотр телевизора подобны наркотику. Они всячески отбивают желание заводить себе друзей. К тому же такое пассивное времяпровождение не учит сотрудничать с другими и делиться своими мыслями и чувствами. Самая главная опасность в том, что чрезмерное времяпровождение перед телевизором и видеоиграми не дает человеку насладиться именно живым общением, которое так необходимо для искоренения одиночества!
Проблемы не заставят себя ждать. К примеру, такие лица могут думать, что, вступая в брак, они утолят свою потребность в друге. В реальности же все происходит наоборот. Не научившись общаться с другими, так как все время посвящалось созданию виртуального мира в Интернете или просмотру телевизора, такие лица довольно часто замечают, что они даже в семье чувствуют себя одиноко. Вся причина в том, что общению нельзя научиться, посвящая большую часть своего времени виртуальному миру, в котором нет живого общения. Нельзя убегать от реальности и строить свой мир – он не реален! Необходимо учиться общаться и находить друзей в реальном мире.
В любом случае помните, что преодолеть одиночество возможно, несмотря на самые тяжелые обстоятельства. Необходимо лишь изменить свое отношение к общению и обстоятельствам.
