Обучение танцам в клубах GallaDance, как составная часть эффективной танцевальной терапии, помогающей в решении психоэмоциональных проблем
Доказанным фактом является то, что проблемы с повседневной усталостью, постоянным переполнением отрицательными эмоциями и переживаниями легко решаются танцами. Танец, это наиболее древний способ, который люди используют для выражения своих чувств. Танцуя, человек поднимает себе настроение, расслабляется не только физически, но и психологически. Учеными выявлена взаимосвязь между танцевальными движениями и психологическими установками человека, а внутреннее психологическое состояние влияет на состояние мышц, задействованных в танце.
В настоящее время в психологии существует отдельное направление, танцевальная терапия, основанная на любви человека к танцам, ведь они побуждают нас к свободе и укрепляют физические и душевные силы. Сеть клубов GallaDance предлагает уникальные условия и инновационные методики для тех, кто хочет научиться танцевать, а заодно:
- повысить собственную самооценку, внутреннюю сексуальность;
- стать более раскрепощенной личностью, уверенной в своих движениях, походке и жестикуляции, научиться общаться с окружающими языком своего тела.
В зависимости от уровня подготовки ученика, выбранного направления и психологических особенностей, школа танцев предлагает групповые или индивидуальные занятия. Новые танцевальные движения помогают сломать привычные шаблоны повседневной жизни и являются символическим пропуском в новую жизнь. Особенно полезны в психоэмоциональном плане парные танцы, которые помогают:
- мужчинам быть более самостоятельным, брать ответственность в отношениях на себя и преодолевать инфантилизм;
- женщинам больше доверять мужчинам и уважать их.
В отличие от многих школ танцев, куда необходимо приходить со своим партнером, клуб GallaDance во время парных танцев предоставляет ассистентов для всех нуждающихся. А групповые занятия, это идеальный вариант чувствовать себя частью группы, а не быть одинокими. В такой терапии могут использоваться любые танцевальные направления, от классических бальных и латиноамериканских, до современных.
Цель занятий танцами в целях терапии:
- основная направленность не на результат, а на сам процесс и овладение техникой;
- движения помогут лучше выражать свои эмоции, преодолевать самоограничения и внутреннюю зажатость, которые ранее подсознательно доставляли дискомфорт и выражались в скованности движений.
Занятия танцами имеют многогранную пользу для людей любого возраста, помогая:
- снять усталость, психоэмоциональное напряжение и расслабиться;
- решить межличностные и внутриличностные конфликты, сохранять психологическую устойчивость в сложных стрессовых ситуациях;
- сформировать позитивное мышление и выплеснуть негативную энергию;
- развить творческие способности и коммуникабельность;
- избавиться от вредных привычек.
