О кризисе среднего возраста у женщин
Начиная разговор о кризис среднего возраста (КСВ), нужно подчеркнуть, что ещё не так давно употребляли исключительно по отношению к представителям сильного пола, но и женщины, как выяснилось, подвержены этому состоянию. КСВ специалисты характеризуют, как утрату смысла жизни, вследствие которого человек впадает в состояние, при котором его личность перестаёт функционировать по ранее принятому алгоритму.
Зачастую у дам наступление КСВ приходится на возрастной промежуток от тридцати до сорока лет, и проявляется это состояние как переоценка всех ценностей. КСВ очень напоминает подростковый переходной период.
Симптоматика КСВ
О наличии указанного состояния свидетельствует совокупность ряда симптомов, так, КСВ проявляется:
- нежеланием что-то делать, скукой;
- сменой партнёра либо же непостоянством в отношениях;
- желанием смены работы;
- необоснованными перепадами настроений: от сильной степени отчаяния до немотивированного веселья и обратно;
- постоянными тревогой и депрессией;
- склонностью к "самокопаниям";
- самоуничижительными мыслями и поступками;
- попытками кардинального изменения своей жизни, начиная от внешнего вида и заканчивая страной проживания.
Не стоит игнорировать КСВ, так как постоянное пребывание женщины в депрессивном состоянии ничем хорошим не закончится, негативно отразившись на её здоровье, а также на отношениях со всеми окружающими людьми.
Как выйти из КСВ?
А теперь поговорим о том, как "выплыть" из депрессии, спровоцированной кризисом среднего возраста. Что делать, чтобы успешно выйти из КСВ?
- Прежде всего, займитесь реальной оценкой имеющихся проблем: не надо их преувеличивать, но и отрицать их наличие тоже не стоит.
- Лучше найдите занятия по душе, причём как в профессиональной, так и в повседневной жизни.
- Простите за банальность, но пришло время, наконец-то, полюбить себя, проявляя это похвалами себя самой за любое достижение.
- Помните: "Всё что ни делается - всё к лучшему", - а потому попробуйте извлечь из КСВ пользу в виде здоровых жизненных перемен.
- Не вздумайте погрузиться с головой в своё несуществующее горе, иначе жизнь найдёт возможность вам показать, что всё может быть гораздо хуже.
- Помните, ничто не должно заставить вас забыть о том, что вы - женщина, а это значит, что вам должно постоянно проявлять заботу о своих здоровье и внешнем виде.
- Помните, возраст никак не влияет на качество жизни.
Заметка: Образование в Казахстане - школы, колледжи, вузы - если этот вопрос входит в сферу ваших интересов, то вам следует воспользоваться услугами образовательного интернет-портала Казахстана "Education". Здесь вам предложат подробную базу данных всех образовательных заведений, учреждений Казахстана, начиная от университетов и заканчивая семинарами и тренингами.
