Можно ли похудеть с помощью финской сауны?
Хочу поделиться впечатлениями, как мы сходили в сауну «Якорь». Пытаясь похудеть после зимних праздников, мы с подругой долго посещали спортзал. Но чего-то не хватало для полного счастья (всё болит, ничего не помогает). В воздухе зависла информация о сауне «Якорь» на станции метро «Алтуфьево». Пока тело ныло, мозг требовал «сауна, расслабление, похудение». Мы девчонки молодые, без повышенного давления, нам в сауну можно, финскую выбрали. Впечатлений уйма, все хорошие, приятна финская сауна своим сухим и горячим паром.
Температура воздуха на первых порах невыносима, но так и должно быть. Поэтому в парильне лучше лежать расслабленно и не долго, потом чуток посидеть и пойти принять холодный душ, который, кстати, очень удобно расположен. Для желающих есть бассейн — чистый и большой, но мы не плавали, настроение было только расслабляться, хотя в следующий раз обязательно окунемся. Затем, укутались покрывалом банным и отдыхали в предбаннике 15 минут (лучше ничего ни есть, ни пить). Организм начинает разгонять метаболизм, вот и не мешайте ему. Сауна в этом прекрасный помощник. Как отдохнули в предбаннике, пошли снова в парилку на 15 минут полежать, с непривычки садясь в вертикальное положение, резко закружилась голова, решили эту проблему, снова облившись холодненькой водой.
Затем по схеме, пошли в предбанник отдохнуть. Очень порадовали нас Спа-процедуры. Так пробыли мы в финской сауне два часа, чередуя с отдыхом. А уже в конце мы побаловали себя минеральной водой и соком (все это и другое есть в баре, который находится недалеко от парилки), отдыхая в предбаннике и собираясь, домой. От сауны не то что бы худеешь, а просто таешь (для таких лентяек как я это чудо средство). Уставшие мышцы растягиваются, кожа стала гладкая и упругая. Спортзал уматывает, а сауна успокаивает, создает баланс. Домой мы ушли, полны сил и прекрасного настроения, благодаря работе персонала. Сауна чистая, красивая и уютная, обязательно будем еще посещать снова и снова, только уже большей компанией, благо места там хватает.
