Как уютная квартира может спасти от депрессии?
Обращаем ли мы внимание на то, что давно перестали чувствовать себя дома комфортно? Утратили некую свободу. Почему так происходит? Это временная хандра или сигнал к тому, что просто пришло время сделать ремонт? Может вам надоела старая плитка на кухне, обои приобрели желтый оттенок и действуют на нервы, полы начали скрипеть? Естественно, все эти факторы угнетающе действуют на нашу психику. И это не удивительно, ведь в городской суете мы порой забываем, что дизайнеры советуют менять или обновлять интерьер каждые 3 года.
Гармония в интерьере способна творить чудеса
- В первую очередь необходимо обратить внимание на состояние:
- полов;
- окон;
- потолков.
Полы в доме должны быть прочными и бесшумными, ведь к самым раздражающим факторам относят именно их скрип, а также неухоженность потолка. Значит их и следует приводить в порядок. Если вы имеете возможность, то установите стеклопакеты. Таким образом, уровень шума в доме значительно понизится. Если данное занятие вас увлекло, то можно сделать что-то необычное. Например, сейчас становится модным оформлять квартиру в разном стиле. Например, комнату в восточном или русском стиле, а кухню в стиле хай-тек.
Сам процесс творчества благотворно влияет на психику и избавляет от депрессий. Любая мышечная активность способствует выбросу в кровь эндорфинов (гормонов счастья). По химическому строению они схожи с антидепрессантами. Поэтому в тяжелый жизненный период самая простая физическая работа принесет вам огромную пользу. Пусть ваш дом будет настоящим гнездышком, куда захочется возвращаться с радостью.
