Главная » Статьи » Как справиться с ленью?

Как справиться с ленью?

971_0_ce6a649c66a09d627902ee8de7029973Прежде чем рассуждать об избавлении от лени, давайте определимся, что именно подразумевается под этим словом. Итак, лень характеризуется  отсутствием либо недостатком такого качества, как трудолюбие. Пребывая в этом "благостном" состоянии, человек предпочитает "ничегониделание" любой трудовой деятельности. Вообще традиционно лень считается пороком, однако иногда за лень люди принимают  проявления некоторых заболеваний.

Конечно, с ленью нужно бороться, иначе время от времени, валяясь в постели, человек  очередной раз ловит себя на мысли, что вот прошёл ещё один день, а в его жизни ничего не случилось. Так незаметно день за днём и пройдёт вся жизнь, которая не принесёт никакой радости ни самому "ленивцу", ни его окружающим.

Как победить лень?


Между тем, лень нужно и можно победить, и эта победа будет дорогого стоить, ведь не зря говорят, что "самая важная и трудная победа в жизни каждого человека - эта победа над самим собой". Вот и поговорим о том, как одержать победу над ленью, а, по сути, над самим собой.

  1. Борьбу с ленью следует начинать с правильной мотивации, причём независимо от степени глобальности стоящей перед вами цели: открытие благотворительного фонда или генеральная уборка квартиры. Есть несколько способов усиления своей мотивированности:
  • самовнушение;
  • очень полезно мысленно смотреть на себя стороны;
  • можно попробовать принцип самопоощрения - назначение себе награды за выполнение задуманного.
  1. Не нужно стремиться к одновременному выполнению нескольких дел, лучше сосредоточиться на одном деле, в противном случае вы устанете, утратите "боевой пыл" и, скорее всего, в очередной раз проиграете "в битве" с ленью.
  2. Старайтесь быть физически активным, это обязательно поднимет ваш жизненный тонус, столь необходимый для любой борьбы, в том числе и с ленью.
  3. Если перед вами стоит какая-то большая задача, выполняйте её пошагово, достигая на каждом этапе какой-то промежуточной цели. Это отлично стимулирует и мотивирует человека на его пути к достижению большой цели.
  4. Обязательно определите для себя крайний срок выполнения поставленной цели и ни при каких обстоятельствах не отступайте от него.
  5. Старайтесь быть поближе к людям, которые могут служить положительным примером в достижении целей. Обычно такие примеры заразительны.
  6. Почаще думайте о том, к каким пагубным последствиям может привести невыполнение вами той или иной задачи.
  7. Очень полезно заниматься визуализацией поставленной задачи, то есть представьте себя выполняющим и выполнившим данную задачу. Это весьма полезно в деле достижения намеченных целей.

Как уже упоминалось выше, за лень иногда принимают проявление такого состояния, как апатия, которая, в свою очередь, может быть предшественницей депрессии. При лечении депрессии, в частности, показан приём препарата "Лактомарин", подробнее о котором вы сможете узнать на сайте: http://lactomarin.kz/properties/antidepressants.php. "Лактомарин" - это уникальный гель из бурых водорослей, обладающий, в том числе, и антидепрессантными свойствами и не вызывающий никаких побочных эффектов.