Исследователи назвали причины сонливости
Медики уже давно озвучили теорию, что для нормального функционирования человеческого организма нам необходим отдых не менее 8 часов в сутки. Но, как известно, лишь малая часть людей следует данным предписаниям. Ритм современной жизни оставляет нам меньше времени для сна.
Как показали результаты исследований, в России примерно 50% жителей позволяют себе отдых в течение 7 часов, и многие из тех, кто на протяжении рабочей недели недосыпают, предпочитают отсыпаться в выходные. При этом, любители дневного сна отмечают, что он обладает прекрасным «исцеляющим» эффектом.
Однако, как недавно заявили британские исследователи, частое желание поспать днем может быть первым сигналом к тому, что в организме человека случился сбой. Особенно это относится к тем странам, где такое явление, как сиеста не распространено.
Так, по словам представителей Университета Уорика, привычка спать днем, даже в случае проведения торжественных мероприятий, когда проведены огромные организационные вопросы и проведена аренда шатров и мебели для торжества, может постепенно перейти в хроническую форму. То есть в дальнейшем преобразоваться в расстройства типа обструктивного апноэ, депрессии и даже онкологического заболевания. «Я не говорю, что сон в дневное время опасен для здоровья. Однако, людям, которые постоянно чувствуют сонливость стоит задуматься над тем, что в их организме не все в порядке. Вполне возможно, что они страдают от каких либо психологических или физиологических расстройств» - заявил доктор Чарльз Чейслер.
Как считают исследователи, постоянная сонливость связана с увеличением риска возникновения целого ряда заболеваний. Что же касается «выходного отсыпания», то постепенно приобретая хроническую форму, она может стать признаками заболеваний сердца, депрессии и даже онкологических болезней.
