Исследование показало, что сон улучшает память
Существует большое количество способов для той цели, чтобы четко запомнить и затем правильно воспроизвести новую информацию. Однако, ее важно не только четко запомнить, но и оперативно «взять» из памяти, когда требуется. Американские специалисты провели весьма интересное исследование, в ходе которого выяснили, что глубокий сон способен справиться с обеими задачами.
Заучивать что-либо новое перед отходом ко сну, к примеру, стих или реферат – «дедовский» способ для четкого запоминания той или иной информации. Ярким примером тому служит эпизод из знаменитой советской киноленты под названием «Большая перемена».
Доказательство действенности этой методики было обнаружено специалистами из Америки, которые узнали, что глубокий сон даже способствует включению в лексикон новых слов.
В процессе проведения эксперимента одна команда испытуемых заучила на ночь несколько незнакомых им ранее терминов. Они заснули в стенах лаборатории, а в этот период их головной мозг исследования с применением ЭКГ. С утра их познания тщательно проверили с помощью контрольных тестов.
После того, как ученые проанализировали полученные данные, обнаружилось, что испытуемые сумели запомнить гораздо большее количество терминов, нежели сразу после «зубрешки». Они также намного быстрее их вспоминали. Из этого следует, что сон поспособствовал закреплению новых знаний.
В иной команде волонтеров, который заучивали незнакомые им слова в утреннее время и тестировались вечером (без сна), таких удивительных результатов не наблюдалось.
Участники эксперимента, которые спали в течение всей ночи, обладали более успешными результатами. Специалисты считают, что незнакомые им ранее термины в ходе сна были отправлены в кору головного мозга из гиппокампа. Воспоминания же в гиппокампе хранятся совершенно обособленно от иных воспоминаний, а воспоминания коры мозга человека имеют отношение к совершенно иным знаниям.
«После прошлых экспериментов стало понятно, что глубокий сон обладает особенным значением в процессе реорганизации новых воспоминаний, но в первые у нас получилось проследить данное явление в работе. Конечные результаты нашего эксперимента говорят об огромной значимости полноценного сна для увеличения словарного запаса, что обуславливается особенными процессами, которые в данный период наблюдаются в коре головного мозга», - полагают специалисты.
Состоит ли ядро Земли из металлического водорода? Гипотеза это или правда, вы узнаете на сайте http://mbkom.ru
