Что делать, если изменяет муж. Советы психолога
В современных жизненных реалиях развод стал вполне обыденным делом. Каждый относится к нему по-разному. Одни говорят, что нет смысла жить с человеком, к которому пропали чувства, а другие считают, что необходимо приложить все усилия, чтобы сохранить брак. Но что делать, когда причиной развода становится не пропавшая страсть, а предательство? Если изменяет муж, то советы психолога помогут справиться с этой проблемой и решить, стоит ли прощать.
Что делать при измене?
Вне зависимости от того, что побудило пару разорвать брак, этот процесс всегда проходит довольно болезненно, особенно если брак длится не один десяток лет и вырабатывается стойкая привычка быть вместе.
Первое, что посоветует любой специалист женщине, которая пережила измену мужа – это ни в коем случае не считать себя жертвой и не испытывать жалость самой к себе. Развод - это еще не конец жизни, не стоит относиться к нему с максимальным драматизмом. Многие женщины допускают роковую ошибку, ставя на себе крест после развода. Необходимо воспринимать данный жизненный период как этап на пути к следующим событиям.
Очень хорошо помогает в такой ситуации общение с близкими людьми, которые всегда выслушают и помогут дельным советом. Некоторые женщины, оказавшись в такой сложной ситуации, начинают испытывать невероятное чувство злости и эмоциональный кризис. Если изменяет муж, то советы психолога по урегулированию своей эмоциональности сводятся к выплескиванию негативных эмоций путем физических занятий. Женщине стоит сходить в тренажерный зал, попробовать себя в боевых искусствах, где можно на боксерской груше выплеснуть весь свой негатив и злобу.
"Также психологи рекомендуют найти себе занятие по душе, новое хобби, полностью окунуться в работу, как можно больше времени проводить в компании друзей, чтобы было легче пережить развод с мужем. Это поможет отвлечься от негативных мыслей. Чем меньше свободного времени будет, тем меньше женщина сможет раздумывать над сложившейся ситуацией".
Вы хотите знать больше о политической жизни России? Тут Вы найдете массу полезной информации на эту тему!
Повышаем самооценку
Если изменяет муж, то советы психолога будут таковы - женщине стоит заняться собой, чтобы повысить свою самооценку:
- пойти в салон;
- записаться на курс массажа;
- сменить прическу, стиль;
- привести фигуру в порядок.
Как показывает практика, изменившаяся в лучшую сторону женщина вызывает у мужа-изменника мысли о том, что как он мог ее потерять и допустить такую роковую ошибку.
Чтобы спокойно пережить развод, необходимо заполнить себя позитивными мыслями. Даже с развода можно взять хорошее – теперь не будет никаких обязательств, больше свободного времени для любимых занятий.
Еще один совет психологов касается личной жизни после развода. Главное правило – не спешить. Многие женщины, пережившие развод, стараются как можно быстрее окунуться в новые отношения. Некоторые делают это из-за чувства мести своему бывшему мужу, другие ищут в новом романе защиты от тоски и безысходности. Психологи напоминают, что скоропалительные отношения сразу после развода (как правило) ничем не заканчиваются, но могут принести новое разочарование.
Полюбите себя! Это первое, что скажет психолог женщине, которая не может найти силы, чтобы пережить развод и жить дальше. Большинство женщин, которым изменил муж, в первую очередь начинают искать причину в себе. Начинают считать себя виноватыми, что они не красавицы, не додали мужу любви и ласки, не были хорошими хозяйками и тому подобное. Как бы там ни было, главное - это любить себя такой, какая есть и знать, что это мужу будет хуже от того, что он потерял.
Когда все же женщина решается на развод, то главное тут - это сделать все спокойно. Ни в коем случае нельзя обвинять друг друга, устраивать скандалы, сыпать упреками и оскорблениями. Женщине необходимо уважать в первую очередь себя и не кидаться к мужу на шею с мольбами не оставлять ее. Если решил однажды изменить, то это значит, что может сделать это и снова, а зачем тогда такие отношения будут нужны? Как говорится, уходя - уходи. Женщина должна понимать, что пока не закроется одна книга, то не откроется и следующая, поэтому должен быть развод... Ну и пусть! Выше голову, волю в кулак и вперед, в новую и счастливую жизнь.
