Главная » Здоровье » Чем опасен стресс?

Чем опасен стресс?

Stressed Businessman at Desk

Хотя некоторые люди считают, что они работают лучше в условиях стресса, на самом деле это редкий случай. Ряд исследований показал, что тревожность делает человека более склонным к ошибкам и неправильному мышлению. Кроме того, она снижает способность памяти, отчего вы начнете часто забывать про важные встречи, куда вы положили ключи и прочее. При длительном воздействии стресс может негативно влиять на ваше здоровье.

 

Затруднение контроля над эмоциями

 

Ни для кого не секрет, что люди в напряженном состоянии могут срываться. Но в ходе недавних исследований, проведенных неврологами Университета Нью-Йорка, было обнаружено, что даже легкие уровни тревоги способны привести к ухудшению контроля над своими эмоциями. Когда участники исследования окунули руку в ледяную воду (незначительный стресс), они не могли легко успокоить себя как раньше (без раздражителя), когда им показывали картинки змей или пауков. О других исследованиях особенностей человеческого стресса можно найти в блоге о психологии.

 

Склонность к болезням

 

Некоторые люди более склонны к определенным болезням, и хронический стресс может дать негативным склонностям организма «зеленый свет». Хроническая тревога часто является причиной развития рака, болезней легких, самоубийств и цирроза печени (побочный эффект борьбы со стрессом при помощи алкоголя). Исследователи из Университета Джонса Хопкинса обнаружили, что дети, подвергающиеся хроническому стрессу, более склонны к развитию психических заболеваний. Какие болезни возникают в старшем возрасте при длительной тревожности можно прочитать в блоге о здоровье.

 

Негативное влияние на интимную жизнь

 

Хотя стресс, как правило, снижается после секса, он также способен стать причиной отсутствия сексуальной активности. Исследования показали, что постоянная тревожность может влиять на вес тела, уровень тестостерона и сексуальное желание. При хронической тревожности может развиться даже импотенция. Высокие уровни стресса у беременных женщин способны привести к негативным изменениям зародыша и проблемам его развития.

 

Разрушение зубов

 

Некоторые люди реагируют на стрессовые ситуации через язык тела, в том числе скрежетание зубами. Так как человек делает это чаще всего бессознательно или во время сна, со временем возникают проблемы с челюстными суставами и эмалью зубов.

 

Нарушение работы сердца

 

Продолжительная тревога способна физически повредить сердечную мышцу. Гормоны стресса увеличивают частоту сердечных сокращений и сужают кровеносные сосуды. Это заставляет ваше сердце работать быстрее и повышает кровяное давление, что приводит к быстрому износу и нарушению функций сердечных мышц.