Вопрос-Ответ с психологом
Как побороть булимию?
1 ответов
- Новые
- Старые
- Понравившиеся
Добрый день, Жанна!
Проблема переедания (булимии) тесно связана с эмоциями и стрессом. Обратите внимание, что желание поесть приходит к Вам, когда Вы обижены, разозлены, испуганы (для каждого это своя эмоция или стрессовая ситуация). В таком случае, чтобы подавить эмоции, Вы начинаете как можно больше есть. В конечном итоге, мышление и эмоции меньше влияют на Вас, и Вы становитесь спокойнее.
Второй момент, что когда Вы садитесь на диету, эмоции сильнее давят на Вас (так как не подавляются пищей), и Вам приходится контролировать не только стремление поесть, но и эмоциональный компонент. Естественно, что воля человека не безгранична, и, в итоге, на Вас снова нападает булимия.
Разорвать подобный круг возможно только после решения эмоциональных проблем, которые лежат в основе булимии. Это возможно сделать на приеме у психолога или психотерапевта. Можете обратиться ко мне через сайт http://vatolin.info/
С уважением,
Александр Ватолин.