Вопрос-Ответ с психологом
Боюсь всего, что сама придумаю
Часто бывает так ,что как бы проблемы и нет вовсе, а я все накручиваю себя и накручиваю. Потом начинают возникать страхи, и я уже начинаю верить в то, что сама придумала. Волнуюсь страшно, боюсь, а вдруг оно так и произойдет. Что мне делать, как побороть свои же навязчивые идеи?
1 ответов
- Новые
- Старые
- Понравившиеся
Добрый день, Светлана!
В основе формирования навязчивых идей, о которых Вы говорите, есть множество вариантов, мне нужно больше информации, чтобы понять, как они образовались у Вас. Я могу лишь пояснить, как они формируются, это поможет Вам в осознавании проблемы, но для её решения потребуется приложить много усилий.
1. Самый вероятный вариант: Вы обладаете тревожно-мнительным характером. Вы могли его получить от своих родственников или хороших знакомых/друзей, либо развить его самостоятельно в качестве наиболее удобного способа реагирования на ситуации. В таком случае Ваши страхи преследуют Вас всю жизнь (или с далекого детства).
2. Если подобная проблема появилась внезапно, то возможно, что Вы подверглись, либо сильному стрессу, либо психотравме.
Это основные варианты развития глубоки страхов.
Учтите, что каждый вариант развития страхов можно побороть самостоятельно, но это потребует с Вашей стороны больной настойчивости и умения. Удобнее решить этот вопрос со специалистом. Вы можете обратиться ко мне через сайт http://vatolin.info/ и мы подробнее разберемся в ситуации.
Успешного Вам решения, Светлана!