5 интересных фактов о снах
Наука в наше время очень бурно развивается. Ученые с каждым годом получают больший объём знаний обо всех моментах, связанных с человеком, стают лучше понимать глубинные процессы человеческого разума. Каждое проведенное исследование проливает свет на новые тайны, которые спрятаны в подсознании людей. Исключением из этого правила не являются также и сновидения.
Мир снов является удивительной вещью. Начиная с того момента, когда вы ложитесь в свою любимую постель и засыпаете, ваше сознание практически полностью отключается, однако практически все клетки головного мозга не прекращают действовать в этот момент. Человеческий мозг имеет целую сеть нейронов, активизирующуюся при сне и отвечающую за развитие мозга.
Однако многим людям до сих пор не понятно, почему же одним из них постоянно снятся кошмары, почему другим снятся сны, которые приносят исключительно позитивные эмоции, а третьи вообще в своей жизни ни разу не видели ночное сновидение? Почему кто-то вечно страдает бессонницей, а кому-то не составляет особого труда проспать весь день?
Ниже приведено 5 самых интересных фактов о человеческих снах.
1 факт: феномен дежавю в некоторой степени обязан сновидениям
Ученые доказали, что для нашего мозга совершенно нормальным является то, что он моделирует различные ситуации, даже прогнозируя при этом будущее в наших сновидениях. За ночь человеку снится около 30 снов, но так уж устроено, что утром мы можем запомнить только пару из них, и то некими отрывками. Из-за этого нам и может казаться, что если происходит какая-то определенная ситуация, которая нам снилась, но которую мы не запомнили, то она уже когда происходила уже с нами ранее в нашей жизни. Наверняка это происходило со всеми из нас, и наверняка никто так и не вспомнил «Когда же это со мной уже происходило?»
2 факт: человек может контролировать свои сны
Это на самом деле так и есть. Особенно возможно это делать под утро, когда, чуть проснувшись и помня свой сон, мы снова задремлем и начинаем сами выдумывать продолжение незавершенного сна. Как правило, это сновидение является непродолжительным. Стоит отметить, что можно даже «тренировать» управление снами, чтобы они были более продолжительными. Для этого вам постоянно необходимо будет «просыпаться» во сне. К примеру, можно завести часы с кукушкой, которая через каждый час будет «ку-кукать». Услышав звук часов, нужно немного пробудить себя, а затем снова уснуть – и так через каждый час. Однако это может привести к негативным последствиям, поскольку ваш сон не будет глубоким и крепким, что в итоге может привести к постоянному недосыпанию и усталости.
3 акт: сон может предупреждать о болезни
Совсем недавно в лондонском журнале Neurology были опубликованы результаты одного исследования, которое гласит, что если вам постоянно сняться кошмары или ваш сон недостаточно крепок, то это означает, что у вас нарушена фаза быстрого сна, а это уже, в свою очередь, может быть симптомом заболевания головного мозга. Самое удивительное в этом – кошмары начинают сниться задолго до того момента, когда начнут проявляться основные симптомы болезни, да и диагностирование в этот момент практически не может дать определенных результатов. Ученые утверждают, что мозг при помощи кошмаров сигнализирует нам о его собственных повреждениях, а случаться это может даже примерно за 10 лет до развития заболевания.
4 факт: чтобы не снились кошмары, нужно раньше ложиться спать
Недавно провели несколько исследований, в которых приняло участие более 250 студентов. Результаты показали, что чаще всего кошмары снятся тем людям, которые засиживаются допоздна. Это связано с тем, что, ложась поздно спать, человек выбивается из привычного распорядка дня, рискуя посмотреть в сновидении ужастики, в которых они будут играть главную роль.
5 факт: мужчины чаще видят эротические сны, нежели женщины
Как бы это ни казалось странным, но психолог Дженни Паркер, работающий в Университете Западной Англии, утверждает, что мужчины намного чаще видят эротические сны, нежели представительницы слабого пола. Женщинам же повезло намного меньше, поскольку им чаще, чем мужчинам, снятся кошмары. Дейдре Баррет, который является коллегой Паркера из Гарвардского университета, объясняет причины этого – он уверен, что наши сны напрямую зависят от наших мыслей и переживаний в то время, когда мы бодрствуем.
